08/01/2013



Ajuda no Emagrecimento:

 
A semente de Chia  auxilia no emagrecimento porque sacia a fome, nutre, combate os radicais livres, tem ação anti-inflamatória e ajuda eliminar a gordura abdominal.
Para saber mais sobre  Chia acesse:    Chia: além do emagrecimento  Semente de chia ataca a gordura abdominal e ajuda a emagrecer



Suco Verde é um aliado da dieta, porque possui efeito diurético, ajuda queimar calorias e é desintoxicante.

Acesse as matérias:  Conheça os sucos que ajudam a emagrecer 
Confira 5 receitas com suco verde para melhorar a digestão, acelerar o metabolismo e desintoxicar.



 Prefere Chá? Eles"agem como diuréticos, contribuindo para diminuir o inchaço do corpo e, com isso, favorecendo a redução das medidas."  Leia as matérias: Chá para combater gordurinhas e celulite,  Dieta dos chás elimina até 10 quilos em 30 dias

 Adotar uma alimentação saudável  e equilibrada este é o segredo para emagrecer e manter-se magra. Alimentos como   verduras, legumes, vegetais e frutas são ótimos aliados da dieta.
 e Atividade Física: Tem que remexer o esqueleto:  caminhada, natação, corrida...
 Fotos:Reprodução


Para emagrecer é necessário mudar os hábitos alimentares e fazer atividade física, para isso é importante a orientação de um especialista como nutricionista, endocrinologista...

Perseverança + Disciplina =  objetivo final



7 comentários:

Vintage Fashion disse...

Estou nessa fase de emagrecimento ... Adorei as dicas.

Bjs ♥
http://www.vintagefashion.com.br

siça ramos disse...

Conheço aqui muitas pessoas que ja faz uso de chia todos os dias em sua alimentação......ela e boa mesmo devido ao seus beneficios....

beijokas
http://www.estilopropriobysir.com/
http://www.facebook.com/EstiloProprioBySir

Lalah disse...

adorei as dicas, são realmente muito válidas!!
minha avó está num vício só com essa semente de chia aheuihaeiuahia
quase morre quando não acha pra comprar!
beijos

Carol disse...

Muito boa dica!
Estou correndo atrás do prejuízo do fim do ano.
Academia já!
Bjos,
Carol

Finíssimas Fashion disse...

Maravilha suas dica! ;)

Um beijo,
Yasmin Christe
http://fashionfinissima.blogspot.com.br/

Amy Martins disse...

Quero saber mais sobre a semente !

*** Blog da Amy ATUALIZADO ***

Tatiane disse...

Pois desde que aprendi a fazer cupcakes engordei 2 Kg =/ agora estou lutando para eliminá-los.... Quero experimentar a chia pois além de auxiliar no emagrecimento dizem fazer bem para outros problemas de saúde né?!
Beijox

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