29/12/2013
A queridinha da vez: Batata Doce
A batata doce tornou-se a queridinha da vez dos adeptos de uma alimentação saudável devido seus vários benefícios. Fonte de carboidrato, a batata doce é uma aliada da dieta, pois o baixo índice glicêmico, libera gradualmente energia no organismo, proporcionando a sensação de saciedade. Além disso é ótima fonte de energia para os praticantes de atividade física e também, porque ajuda a queimar de gordura e no ganho da massa muscular.
Os benefícios da Batata Doce:
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2 comentários:
Eu amo batata doce cozida, sempre que posso almoço comendo uns pedacinhos, pra quem malha é ótimo.
http://www.vitrineglamour.com/
Amo!!!
Bato no liquidificador junto com aveia e tomo pela manhã.
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