Porque Parei de Tomar Refrigerante:

Já começo dizendo que não foi fácil parar com o Refrigerante, pois era viciada chegando a tomar  até litros por dia, de coca cola- refri pra mim era Coca Cola. No inicio do ano quando decidir começar meu emagrecimento abandonei a versão normal e adotei a zero, mas daí fui pesquisar e perceber que o refrigerante proporciona mais malefícios do que benéficos para a saúde.

Refrigerantes tem uma grande quantia de açúcar, além do sódio. O consumo excessivo desta bebida adoçada pode causar obesidade, problemas de coração, perda do cálcio dos ossos , aumento da pressão arterial... Assim, não dá para sentir-se bem tomando  uma latinha de Coc...

 
Além disso, pode viciar devido a produção de um neurotransmissor chamado dopamina, que dá a sensação de prazer e causa o vício. Alterar o humor, gente quando eu bebia 2 litros de coca ficava eufórica ..., isso porque o excesso de  cafeína pode causar alterações no humor, excitação ou  irritação.